美肌リンパマッサージ

｢老廃物｣や｢毒素｣、｢脂肪｣や｢糖質｣は、リンパの流れで排出していきます。そのため、リンパマッサージは美肌効果があるとされています。
リンパマッサージには優しく中指と薬指でマッサージをして、溜まった老廃物を排出させましょう。

■効果
｢小顔｣｢たるみ防止｣｢ひきしめ｣に美肌効果があります。

■リンパマッサージの方法
(1)額の中央からこめかみまで軽く滑らせ、最後はキュッと止める。
(2)目の下から外側に向かって、こめかみまで円を描くように滑らせる。
(3)鼻から頬を通って、そのまま口角へ向かって軽く流す。
(4)あごの真ん中から外側に向かって優しく滑らせ、こめかみでキュッと止める。
(5)首から優しく滑らせて、耳の下でキュッと止める。
(6)最後に、あごの下から鎖骨の下まで軽く押さえて指を離す。
※(1)〜(6)を各3回ずつ行う。