ホームページ移転のお知らせ
この度知恵の森のホームページを移転することになりました。
完全移転ではなくコンテンツを残したまま移転先で心機一転リニューアルとなります。
移転先では写真や動画を使って今までよりも具体的に生活の知恵・豆知識・裏技・ハウツー系の記事を発信しております。
移転先：http://www.marumita.com/chienomori/
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お腹まわりをスッキリさせる方法
(1)背筋を伸ばして椅子に座ります。このときに足は閉じ、両手を椅子について体を支えます。
(2)息を吐きながらお腹に力を入れ、左側のおしりを軽く上げて3秒キープします。
(3)逆側も同様に行います。
※左右を10回ずつ繰り返します。
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