ホームページ移転のお知らせ
この度知恵の森のホームページを移転することになりました。
完全移転ではなくコンテンツを残したまま移転先で心機一転リニューアルとなります。
移転先では写真や動画を使って今までよりも具体的に生活の知恵・豆知識・裏技・ハウツー系の記事を発信しております。
移転先：http://www.marumita.com/chienomori/
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メリハリ脚になる方法
(1)脚を肩幅よりやや広めに開いて立ち、背筋を伸ばします。手も前へ真っ直ぐ伸ばします。
(2)息を吸いながら、おしりを後ろに突き出すイメージで、できるとこまで腰を落とす。
(3)息を吐きながら元に戻します。
※動作を10回繰り返します。
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