洗顔でニキビ予防

■洗顔の役目
・汗やホコリなどを取り除く。
・肌の余分な皮脂を取り除く。
・毛穴をふさいでいる角質を落とす。
・毛穴に溜まった皮脂を取り除き、ニキビ菌(アクネ菌)を住みづらくする。
・老化した角質を取り除く。
といった役目を果たしています。

■自分に合った洗顔料選びをしよう
肌の状態は1人ひとり違います。皮脂の量が多いTゾーンは油性なのに頬はカサつくタイプ。肌は普通なのに鼻のまわりが油っぽいタイプなど。自分の肌の状態をしっかりと把握し、肌に合った石鹸を選ぶことが、正しい洗顔への第一歩です。
メイクを落とすクレンジングは、洗い落とせる物を選んでください。

■洗顔のポイント
皮脂や汚れを、しっかりと落とすには…｢水｣が重要です。水は温度がたかいほど洗浄力も高いのですが、高すぎると、皮脂を取りすぎて逆効果になることもあります。35〜40℃のぬるま湯を使うことをオススメします。
洗うのは、手が1番！手で洗うことにより肌の状態を感じとれ、石鹸が肌に合っているかも判断できます。洗顔後は、ぬるま湯で肌についた石鹸を十分に洗い流すことが重要です。