悪玉コレステロールを減らす方法

体は資本であり、財産ですから大事にしたいものです。
今回は悪玉コレステロールを減らす方法を紹介したいと思います。
悪玉コレステロールは数値が低い方がいいですよね。

■お茶で悪玉コレステロールを減らす

お茶を飲むことで悪玉コレステロールが減るという実験結果が出ています。
しかし、短期間だけですとその期間は悪玉コレステロールは減りますが、お茶を飲まなくなるとまた増えてしまうとのこと。
継続的にお茶を飲むことで悪玉コレステロールを減らすことができるそうなので、お茶を飲む習慣をおすすめします。