歯磨き粉の効果を減少させる間違い歯磨き

皆さん、歯磨きの時には歯磨き粉を使いますよね？
その歯磨き粉に関する内容です。

まず普通に歯磨き粉をつけて歯を磨きます。
そして、最後には口をすすぎます。その“口をすすぐ”が今回の大切なポイント。

■すすぐ回数を少なくする

口内の歯磨き粉をきれいに洗い流そうと何度もすすいでしまうもの。
しかし、歯磨き粉の中には虫歯予防に大事なフッ素が入っています。
何度もすすいでしまうと歯に付着したフッ素が落ちてしまい、歯磨き粉の効果が減少してしまうのです…
なので、なるべくすすぐ回数を少なくし虫歯予防に心がけましょう。

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