歯のお手入れ方法(欧米・ドイツ編)

日本で歯のお手入れといえば、歯磨き粉を付けて歯を磨きます。
また、食後には爪楊枝や糸楊枝などで歯間の汚れを取るのが一般的です。

今回は欧米とドイツを例に挙げて、歯のお手入れ方法をご紹介します。

■欧米の場合

欧米では食後にリンゴを食べることがよいとされています。
リンゴは食物繊維が豊富に含まれており、食べることで食べカスが取れ、虫歯予防になるとも言われています。
そういったことから、リンゴは「自然の歯ブラシ」とも言われています。

リンゴではないのですが、日本でも食物繊維の多いたくわんなどの漬物を食べると口内を清潔にしてくれると言われています。

■ドイツの場合

ドイツでは普通に歯磨きをした後にすりおろしたレモンの皮を使用します。
そのすりおろしたレモンの皮を歯につけて擦(こす)ることで歯の白さが増すとされています。

歯の白さをしっかり出すためには最初の歯磨きの段階できちんと汚れを落とすことが大切とのことです。

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