手洗いにかける必要な時間

風邪やインフルエンザが流行する冬は特に手洗いは重要になります。また、そんな時期に限らず常に清潔に保っていたいものですね。

手洗い方法でいえば爪の中まで洗うなど…洗い方はいろいろあると思いますが、ここでは“手洗いにかける時間”について触れたいと思います。
手洗い方法に関しましてはこちらの「感染性胃腸炎の予防と対策」で簡単に触れているのでご参考ください。

■手洗いにはどの程度の時間ををかければ良いのか

意外と手洗いにかける時間を約10秒程度で簡単に済ましてしまう方も多いのではないでしょうか。
しかし、そんな洗い方だと手についた汚れや菌などはあまり洗い流せていないそうです。
これでは“ただ洗っただけ”になってしまい、手洗いの効果が薄れてしまいます。

ではどの程度の時間をかければ効果的な手洗いができるのだろうか？
それは“ほぼ”完璧なきれいさを求めるのであれば手洗い時間は１分を必要とするのです。
このように手洗いに時間をかけ、丁寧に行うことで風邪やインフルエンザ対策、手を清潔にすることを心がけてみてはいかがだろうか。